אימון קשב וריכוז הוא הכרח כאשר מדובר על הסובלים מהפרעות קשב וריכוז. אנשים אלה, גם ילדים וגם מבוגרים מוצאים עצמם נאבקים אל מול קשיים רבים בחיים, הם חווים הרבה מאוד תסכולים, קשה להם לצלוח מעל מסוכות, ופעמים כה רבות הם פשוט מרימים ידיים.
אימון קשב וריכוז וכיצד הוא יסייע לי?
אימון קשב וריכוז הוא הכרח כאשר מדובר על הסובלים מהפרעות קשב וריכוז. אנשים אלה, גם ילדים וגם מבוגרים מוצאים עצמם נאבקים אל מול קשיים רבים בחיים, הם חווים הרבה מאוד תסכולים, קשה להם לצלוח מעל מסוכות, ופעמים כה רבות הם פשוט מרימים ידיים. נכשלים שוב ושוב בלימודים, אינם יכולים להתמיד במקומות עבודה, אינם יכולים להתמיד במערכות יחסים ומתקשים בקשרים בין אישיים. לכל אלה יש טיפול טוב בנמצא.
מהי הפרעת קשב וריכוז?
ישנם הרבה מאוד מאמנים מלבד מאמנים המעניקים שירותי אימון קשב וריכוז. ישנם מאמני כדורגל, מאמני טניס, מאמני ריקוד, מאמני קול ומאמנים בכירים. החיים מהווים לנו אתגר, ולכן, ישנם גם מאמנים לחיים. במילים פשוטות, מאמן לחיים מסייע לאנשים להתמודד עם אתגרים והזדמנויות הנקרות במהלך חייהם. מאמן ADHD, הוא מאמן לחיים שמתמחה באתגרים הייחודיים לסובלים מהפרעת קשב וריכוז.
מאמן ADHD, יעבוד עם המטופלים על הכישורים שאינם באים לידי ביטוי בשל הפרעת הקשב וריכוז, ויעבוד על אסטרטגיות משחק. במשך הזמן הדברים ישתפרו, ובכל המישורים האפשריים, דברים שהיו קשים מנשוא, לפת\ע יהפכו להיות קלים יותר. אתם תלמדו באמצעות אימון קשב וריכוז, לתכנן את הזמן שלכם, לעמוד במטלות רבות, ליישם כישורים בהם בורכתם,והכל על מנת להשיג את מטרותיכם. בכל רחבי העולם אנשים הסובלים מהפרעת קשב וריכוז, מעריכים את האימון בשל תוצאותיו המופלאות, הם מפסיקים לדרוך במקום, ומצליחים להתקדם הלאה אל עבר ההצלחה. אין מדובר כאן רק על ילדים, אלא אפילו על מנכ"לים של חברות גדולת.
איך אימון קשב וריכוז עוזר?
האימון נועד לעזור לאנשים עם ADHD, על מנת שיוכלו לחיות חיים טובים יותר ומספקים יותר, על מנת שיוכלו לעמוד בפני אתגרים רבים אותם מזמנים להם החיים במהלך השנים. למאמני ADHD, ישנן אסטרטגיות אימון קשב וריכוז והם יודעים בדיוק מה לעשות על מנת שהסובלים מהפרעת קשב וריכוז, יוכלו להגשים את עצמם. מדובר על ניהול עצמי, ניהול זמן, ארגון שאיננו בא באופן טבעי לסובלים מהפרעת קשב וריכוז,. באמצעות אימון קשב וריכוז כל המיומנויות והכישורים החבויים בכם, יצאו החוצה ויבואו לידי ביטוי, ולכן אין זה מומלץ לוותר על הטיפול. ישנן שיטות אימון מיוחדות המוצעות לילדים וישנן שיטות לימוד המיוחדות למבוגרים. האימון עצמו איננו מהווה תהליך לטיפול המסורתי, למשל אם אתם נוטלים ריטלין, פשוט המשיכו לעשות שימוש בתרופה, היא מסייעת רבות לסובלים מההפרעה.
מהם האתגרים?
הנה האתגרים של האימון: תזמון, הגדרת מטרה, בניית אמון, ארגון, התמקדות, קביעת סדרי עדיפויות, התמדה במשימות ועוד. בפגישות האימון יכיר המאמן את המטופל, אפשר לעשות זאת גם באמצעות צ'אטים באינטרנט, כל אמצעי מקובל ויש לתת למטופל זמן להחליט באם הוא מעוניין בטיפול ובאם הוא נכון לקבל עזרה. במהלך הפגישה הראשונה ילמד המאמן להכיר אתכם, הוא יסביר לכם מה עובד ומה לא עובד, ישאל אתכם לאן אתם שואפים להגיע,וכך בדיוק תתחילו לעבוד ביחד.
לסיכום, ניתן לומר שהאימון יכול לסייע רבות לסובלים מהפרעת קשב וריכוז. ממש כפי שכדורגלן זקוק למאמן, שחקן כדורסל זקוק למאמן, אפילו כלבים זקוקים למאמנים, כלומר מאלפים, כך בדיוק הסובלים מהפרעת קשה וריכוז זקוקים למאמנים ומנחים שייסעו להם להתמודד עם הקשיים האובייקטיבים שלהם, על מנת שהבעיה לא תהווה מכשול, על מנת שהיא לא תהווה אבן נגף. אם אתם רוצים למצוא מאמן ולא יודעים כיצד, גם כאן רשת האינטרנט עומדת לרשותכם. לאחר חיפוש קצר בגוגל, תוכלו בדפי התוצאות לקבל מגוון מאמני קשב וריכוז הנמצאים בכל רחבי הארץ. בחרו את הטוב ביתור בעיניכם, ותחילו לעבוד על עצמיכם!