עם התקדמות הטכנולוגיה והמחקר בכל התחומים, נכנסת לתודעה יותר ויותר בעיית הקשב והריכוז בקרב צעירים ומבוגרים כאחד כבעיה נוירולוגית בראש ובראשונה אך רב שכבתית מאידך, אשר הטיפול בה צריך להיות משולב. עם זאת, ישנה כיום ביקורת הולכת וגוברת כנגד שיטות קונבנציונאליות שהיו בשימוש מסורתי עד כה בטיפול בהפרעות ריכוז וקשב, וביניהן תרופת הריטלין, אשר נמצאו לה תופעות לוואי בלי נעימות וכן הורים אינם ששים לתת אותה לילדים רכים בשנים.
טפול טבעי להפרעות קשב וריכוז בשיטת הביופידבק
כיום, עם התקדמות הטכנולוגיה והמחקר בכל התחומים, נכנסת לתודעה יותר ויותר בעיית הקשב והריכוז בקרב צעירים ומבוגרים כאחד כבעיה נוירולוגית בראש ובראשונה אך רב שכבתית מאידך, אשר הטיפול בה צריך להיות משולב. עם זאת, ישנה כיום ביקורת הולכת וגוברת כנגד שיטות קונבנציונאליות שהיו בשימוש מסורתי עד כה בטיפול בהפרעות ריכוז וקשב, וביניהן תרופת הריטלין, אשר נמצאו לה תופעות לוואי בלי נעימות וכן הורים אינם ששים לתת אותה לילדים רכים בשנים.
משום כך, אחת מן הדרכים שמטמיעה טפול טבעי להפרעות קשב וריכוז ואשר נועדה לפתור את הבעיה ללא שימוש בתרופות הינה שיטת הביופידבק.
מהי שיטת הביופידבק ובהקשר של טפול טבעי להפרעות קשב וריכוז?
הביופידבק הינו שיטה אשר שייכת לעולם הרפואה המשלימה (בעיקר בשל מחלוקות סביב הכנסת הטיפול לסל הבריאות בשל הוצאות התפעול העתידיות של השיטה). מדובר בשיטת אימון ותרגול מוחי, כאשר סדרת משימות אשר אדם עושה מול מערכת ממוחשבת או סרט מוקרן משקפת לו למעשה את רמת הדריכות והמתח הפנימיים שלו, כלומר את מצבו הפסיכו- פיסיולוגי (גופני- נפשי).
בהמשך, הוא לומד כיצד ניתן לאזן בין המערכת שנדרכת ומייצרת מתח למערכת שמרפה ומשחררת את המתח המצטבר, אלו, למעשה, מדדים לשליטה על מערכת העצבים האוטונומית (מערכת העצבים האחראית על התפקודים האוטומטיים של הלב, מערכת העיכול ועוד). בעקבות השליטה הזו אנו אמורים לחוות ירידה בסימפטומים הגופניים המצביעים על חרדה ומתח ולראות הפחתה משמעותית ברמת המתח ורמת החרדה האופפים אותנו. הגישה מתבססת על חיזוק של גלי ביתא הנמדדים לאורך הטיפול.
מהם שני השלבים העיקריים של כל אימון בביופידבק?
כחלק מטיפול לבעיות שונות שמקורן פיסי או רגשי, כמו גם טפול טבעי להפרעות קשב וריכוז, טיפול הביופידבק מכיל שני שלבים עיקריים – בשלב הראשון, מתבצע אימון שיטתי באמצעותו המטופל יווסת בעצמו את הנעשה בגופו, זאת תוך מודעות שהולכת וגוברת לגבי המתרחש בתוכו והקשר בין הסימפטומים הנפשיים לסימפטומים הגופניים שלו. בשלב השני, האימון מתקדם עד כדי רמה גבוהה של שליטה בגופני, כך שאדם יוכל בעתיד להפריד בין מצבים רגשיים ובין תגובות גופניות לאותם מצבים אשר היו נלוות למצבים הרגשיים בדרך כלל.
ביופידבק והפרעות קשב וריכוז
בשנים האחרונות הולך ועולה השימוש בביופידבק לצורך מתן טפול טבעי להפרעות קשב וריכוז. כאשר מטפלים דיווחו על הצלחות של עד 85% בטיפול בהפרעות קשב וריכוז ללא התערבות חיצונית נוספת והכי חשוב- ללא טיפול תרופתי כלל.