היום, כאשר הולכת וגדלה המודעות הן למקום שתופסות הפרעות הקשב והריכוז כמו גם ההיפראקטיביות בקרב האוכלוסייה והן דרכי האבחון כמו גם הטיפול הרבות והשונות בתופעות הללו, הורים רבים מטילים ספק בגישות מסוימות לטיפול בהפרעות קשב וריכוז, ביניהן גישת הטיפול התרופתי ובראשה הריטלין, אשר רבות דובר עליו בהקשרים שונים וכן מחקרים מן השנים האחרונות מדברים על תופעות לוואי שונות לא רצויות ולעיתים בעלות תוצאות קשות ובלתי נעימות. רבים, אם כן, מדברים כיום על טפול טבעי להפרעות קשב וריכוז.
טפול טבעי להפרעות קשב וריכוז- השלמת הטיפול גם בבית
היום, כאשר הולכת וגדלה המודעות הן למקום שתופסות הפרעות הקשב והריכוז כמו גם ההיפראקטיביות בקרב האוכלוסייה והן דרכי האבחון כמו גם הטיפול הרבות והשונות בתופעות הללו, הורים רבים מטילים ספק בגישות מסוימות לטיפול בהפרעות קשב וריכוז, ביניהן גישת הטיפול התרופתי ובראשה הריטלין, אשר רבות דובר עליו בהקשרים שונים וכן מחקרים מן השנים האחרונות מדברים על תופעות לוואי שונות לא רצויות ולעיתים בעלות תוצאות קשות ובלתי נעימות. רבים, אם כן, מדברים כיום על טפול טבעי להפרעות קשב וריכוז.
טפול טבעי להפרעות קשב וריכוז – כיצד נשלים טיפול בבית?
כחלק מן הגישה האלטרנטיבית או טפול טבעי להפרעות קשב וריכוז, פעמים רבות הגישה לטיפול הינה גישה הוליסטית, כלומר – הבנה כי הבעיה היא רב מערכתית ואף מעורבות פעמים רבות בבעיות נלוות כגון בעיות מהתחום הרגשי, ירידה במוטיבציה הכללית ועוד. בהתאם לכך, הטיפול עצמו צריך להיות רב מערכתי וכן לכלול מעורבות של כל בני הבית, זאת על מנת לקדם את הילד כמה שניתן, לספק לו סביבה שמדרבנת ומעודדת אותו ולסלק גורמים סביבתיים המעכבים את ההתקדמות שלו.
אז מה עושים בבית על מנת לספקסביבה פוריה לטיפול בהפרעות הקשב והריכוז של הילד?
גם לפני וגם בזמן שעוברים טפול טבעי להפרעות קשב וריכוז, יש הרבה דברים שניתן לעשות בבית על מנת להקל על הילד ולעודד אותו להתמודד עם הלקויות שלו. הדבר החשוב ביותר שעושים כאשר לילד ישנה בעיה בתחום הקשב, הריכוז או ההיפראקטיביות הינה קבלה ופתיחות. השתדלו לא לכעוס על הילד או להרגיש כאילו הוא עושה את מה שהוא עושה בכוונה, השתדלו לא לשדר כעס מתמיד על הילד. מעגל של רגשות שליליים אצל ההורים עלול לעורר תסכול ורגשות אשם אצל הילד, אשר לא בחר להיות במצב זה, ואף עלולים להחמיר את המצב עוד יותר. הילד צריך לדעת שהוא איננו "הכבשה השחורה" של המשפחה.
להציב גבולות ברורים
למרות שהילד שלנו סובל מקושי כדאי שנזכור את המקום שלנו כהורים , זאת אומרת לא לוותר לילד יותר מדי ולהציב בפניו גבולות ברורים , אשר גם יקנו לו תחושה של ביטחון, ובייחוד כאשר מדובר בילד קטן . למרות זאת, יש להשתדל ולהתאים את הגבולות למצב הילד וליכולותיו, כלומר אין להציב גבולות נוקשים מדי שהילד יתקשה מאוד לדבוק ולעמוד בהם ויחוויה תסכול רב עוד יותר.
לשמור על סדר יום קבוע ומסגרת יציבה
ילדים הסובלים מליקויים בתחום הקשב והריכוז ומהיפראקטיביות מתקשים מאוד לתפקד במצבים של אי ודאות או בלבול. ילד הסובל מליקויי בתחום הקשב והריכוז חייב שיהיה לו סדר יום מאוד מאוד עקבי וצפוי , במהלכו ידוע היטב מתי, כמה והיכן אוכלים , מתי אפשר לצפות בטלוויזיה ובאיזה שעה בדיק קמים בבוקר או הולכים לישון בלילה. חריגה מן התבניות הללו עלולה להכניס ילד כזה למתח רב ולעודד פרצי התנהגויות קשות והשתוללות כללית.
כאשר ישנה חריגה צפויה מהשגרה, למשל בעת יציאה לחופשה, חשוב מאוד לשוחח קודם עם הילד, להסביר לו את הצפוי ולוודא שהוא מבין זאת. כמו כן, בשעת החופשה רצוי לשמור כמה שניתן על המסגרת המוכרת של שעות השינה והאכילה כמו גם שעות הפנאי והמשחק.